Weiterführender Kurs - in 8 Wochen

Nach Deinem erfolgreichen initiateYoga! BASIC-Kurs startest Du Deinen vertiefenden 8-Wochen initiateYoga! ADVANCED-Yoga-Kurs.

Erfahre, wie Du langfristig Deine individuelle Yoga Praxis für Dein Wohlbefinden vertiefen kannst. Dieser Kurs eröffnet Dir:

• tiefergehende Einblicke in Yoga-Asanas und in die yogische Philosophie
• intensivere Effekte Deiner Asanas und Atemtechniken
• eine Einführung in das Thema Meditation
• mehr Körpergefühl und Einheit
• mehr Anregungen zu Deiner individuellen Praxis

Woche 1 bis 4

In diesen  4 Wochen lernst und praktizierst Du mächtige und symbolhafte Asanas. Du erlernst die zentralen Elemente jeder Yoga-Einheit, den Down-Dog und den Sonnengruß. Wir setzen uns intensiver mit den Atemtechniken und der Meditation als Teil jeder Einheit auseinander.

Woche 5 bis 8

In den weiteren  4 Wochen lernst und praktizierst Du weitere wunderbare und kraftvolle Asanas. Wir setzten uns auf Fortgeschrittenen-Ebene mit weitergehenden Balance-Haltungen, Umkehrhaltungen und Rumpfdrehungen auseinander.